Resenha #250 Fuja da Farmácia – Dr. Mehmet Oz @FaroEditorial

Título: Fuja da Farmácia – Alimentos Para Você Não Precisar De Medicamentos
Autor (a):  Dr. Mehmet Oz
Estante: Skoob
Lançamento: 2019
Páginas:  368
Editora:  Faro Editorial
Comprar: Amazon
Literatura: Internacional
Gênero: Saúde, Medicina
Estrelas: 5/5

Inclua em sua dieta alimentos que reforçam sua imunidade, combatem doenças e ainda são deliciosos.Diante de tantas informações divergentes sobre o que faz bem ou mal para a saúde, escolher o que comer e quando comer pode parecer desafiador… A não ser que você tenha fontes confiáveis. Em Fuja da Farmácia, Dr. Oz apresenta um plano para você aproveitar o poder de cura dos alimentos. Por meio de um simples programa de refeições, incluindo alimentos ricos em nutrientes, o Dr. Oz explica como perder peso, aumentar sua energia, prevenir e reduzir uma série de complicações… e o melhor: tudo sem medicação!Com receitas saudáveis e deliciosas, e com base nos resultados práticos, alcançados por milhares de leitores, este livro é o melhor guia para comer com saúde, e também umingresso para viver uma nova fase da sua vida. Você vai descobrir como preparar refeições saudáveis, saborosas e rápidas, e será capaz de perceber benefícios visíveis tanto em seu corpo quanto em sua disposição, apenas incluindo algumas novidades em seu prato. Melhore seu humor, perca peso, tenha uma saúde (e pele) impecável.Você não precisa de uma pílula para cada uma dessas coisas, mas o Dr. Oz mostrará que existe um alimento adequado para cada necessidade!

Resenha feita em parceria com a Editora.

Você adora comer besteiras e produtos industrializados por serem mais fácies e rápidos para o consumo? O Dr Oz era assim também, durante sua infância. Após conhecer sua esposa, que sua vida alimentar mudou.

Os alimentos são muito importantes para nossa saúde. Não só para não ficarmos gordos ou ficarmos com aquele desejado corpo de verão. Uma boa alimentação nos dá energia, saciedade, faz nossa pele ficar bonita, nossos cabelos sedosos e além de tudo, faz bem para nosso corpo.

Você sabe o que consumir quando está mau humorado? E quando precisa de uma pele e cabelo bons? Pois é, eu também não sabia. Não sabia nem que o que eu consumia poderia estar ligado com essas e outras coisas referente ao meu corpo, humor e mentalidade.

Fuja da Farmácia é um livro completo sobre alimentação.

Ele nos apresenta um conceito chave. Onde cada letra dessa palavra representa alguma dica.

Nesse mesmo contexto, o livro nos apresenta alimentos chave que influenciam em nossas vidas e saúde.

Alimentos Chave para perder peso,
Alimentos Chave para o coração,
Alimentos Chave para a fadiga,
Alimentos Chave para a dor,
Alimentos Chave para fortalecer o cérebro,
Alimentos Chave para o mau humor,
Alimentos Chave para pele e cabelo,
Alimentos Chave para para intestinos saudáveis.

Além de ter muitas receitas gostosas e saudáveis para fazermos para nosso dia a dia e até mesmo para um final de semana onde queremos algo diferente da nossa rotina.

Além é claro, de um plano de 21 dias para nos incentivar a mudança de hábitos.

Eu amei o livro pois amo aprender sobre como os alimentos podem nos influenciar. Eu já sabia para quais dores alguns alimentos são ideias. Quais chás são indicados para cada situação. Mas apesar disso, o Dr Oz me surpreendeu muito.

Esse é um livro completo sobre alimentação e um daqueles que todos deveriam ler, reler e ter em casa.

Vocês também tem interesse em livros sobre saúde ? Já leram ou tem interesse em ler esse novo sucesso?

Beijos e até mais!

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